Envejecimiento de la Piel
por Dr. Ricardo Alberto Leal
Dermatólogo
INVOLUCION DE LA PIEL. Un buen consejo para disminuir el proceso
de envejecimiento de su piel. (Como hacer lucir su piel más
joven).
Use protector solar. No importa su edad.
El envejecimiento de la piel se nota principalmente en la formación
de arrugas, resequedad, aparecimiento de manchas, pérdida de la
elasticidad. Muchos son los factores que intervienen en la
aparición de estos síntomas.
El factor más importante son los rayos ultravioleta que son
producidos principalmente por el sol. Los rayos ultravioleta son
una radiación especial, invisible que causa daños permanentes a
la piel. La piel saludable está formada en su capa media,
conocida como la dermis, en gran parte por las fibras de colágeno.
Estas fibras le dan la consistencia tersa que tienen las pieles
jovenes. También esta formada la dermis por las fibras elásticas,
que como su nombre bien lo dice son las que le dan la elasticidad
a la piel. Con el paso del tiempo y especialmente por el efecto
de la luz ultravioleta las fibras de colágeno se degeneran, se
engruesan y pierden sus propiedades acolchonadoras. Con la
radiación ultravioleta también las fibras elásticas se
destruyen y su número decrece, perdiendo por lo tanto la piel su
elasticidad. Las arrugas se forman precisamente por la degeneración
de las fibras de colágeno y elásticas. El 75% de sus arrugas
son causadas en gran medida por el sol.
La piel se defiende ante las agresiones del medio ambiente básicamnte
de dos maneras: engrosandose y pigmentandose. La piel para
protegerse del sol se tiende a pigmentar y es por esta razón que
aparecen manchas en las zonas de la piel que más expuesta al sol
están, como son la cara y el dorso de las manos. Conforme van
pasando los años, en las personas estos cambios se van
acentuando cada vez mas porque los efectos de los rayos
ultravioleta son acumulativos.
Afortunadamente, para protegernos del sol (de los rayos
ultravioleta) existen en el mercado muchos filtros solares diseñados
para todo tipo de piel y circunstancias (para pieles secas o
grasas, para broncearse o no broncearse, etc.). Los filtros
solares para que sean realmente efectivos deben de tener un
factor de protección mayor de 15 (SPF 15). Usando estos filtros
solares tres veces al día, podremos de una manera efectiva
frenar la acción envejecedora del sol en nuestras personas,
disminuir la formación de arrugas, de manchas y aún más
importante prevenir el cáncer de la piel.
Consejos para no envejecer el cutis.
1) Usar protector solar todos los días. Los rayos solares es la
fuente más importante de envejecimiento.
2) Tome vitaminas y antioxidantes. Los antioxidantes son
sustancias como la vitamina A, C, E, Zinc, Beta caroteno. Estos
antioxidantes, captan unas móleculas dañinas que se llaman
radicales libres que son sustancias que dañana las células y
producen envejecimiento.
3) Ocupe en la noche cremas con alfahidroxiacidos. Los
alfahidroxiacidos, son sustancias naturales, la gran mayoría se
originan de las frutas, entre estos tenemos: el ácido cítrico
de la naranja, el ácido málico de la manzana, el ácido
glicolico de la caña de azúcar. Hay entre los productos cosméticos
una gran cantidad que ofrecen tratamientos con alfahidroxiacidos.
4) No ocupe jabones fuertes para lavar su cutis, estos resecan la
piel y hacen que sus arruguitas sean más visibles. Ocupe cosméticos
diseñados para quitar el maquillaje o limpiar la piel que no
quiten los aceites naturales de su piel.
5) Duerma lo suficiente. El desvelo incide en la forma en que se
rostro luce.
6) Tenga una dieta balanceada y nutritiva.
7) Si usted es una persona de cutis seco, asegúrese de
mantenerlo bien humectado, especialmente en las épocas de
vientos. El viento, seca más la piel. Una piel seca se ve
envejecida.